Hoe begin je met bewegen?
Bas van de Goor geeft in deze video zijn tip van de dag speciaal voor deelnemers van Club Diabetes. Bewegen is belangrijk, maar als je het niet gewend bent, hoe begin je dan?
Bas van de Goor geeft in deze video zijn tip van de dag speciaal voor deelnemers van Club Diabetes. Bewegen is belangrijk, maar als je het niet gewend bent, hoe begin je dan?
Hanna van Houdt, Diëtiste, leefstijl coach en Bewegings wetenschapper: Probeer elke dag in beweging te komen. Dit heeft effect op de glucose opname door je spieren. Dit hoeft niet perse in de sportschool maar kan gewoon in het dagelijks leven.
Bas van de Goor vertelt waarom bewegen belangrijk is. Een prachtige inspirerende video.
Jeffrey Laflamme demonstreert de Zijplank in een korte video. Dit kun je gewoon thuis doen.
Bas van de Goor geeft in deze korte video zijn tips over bewegen en minder zitten.
